yoga a casa

Yoga a casa: perchè farlo? tutti i benefici e i consigli utili

Lo yoga è un’ insieme di conoscenze tramandate dalla cultura indiana, caratterizzate da teorie che focalizzano l’attenzione sul rapporto tra corpo, mentespiritualità. Lo yoga è molto più di una disciplina: è un sistema complesso, costituito da diversi elementi, che permettono all’individuo di migliorare la propria esperienza di vita.

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biscotti senza olio di palma

Biscotti senza olio di palma: fanno bene? Ecco tutta la verità!

Una crescente consapevolezza alimentare ha spinto le persone a conoscere da vicino gli ingredienti presenti negli alimenti acquistati tra gli scaffali dei supermercati. Del resto, la legge ha stabilito l’obbligo da parte dei produttori, di fornire una chiara e dettagliata etichetta, circa gli ingredienti dei prodotti venduti.

Negli ultimi tempi, critiche severe sono state mosse verso l’olio di palma, un ingrediente utilizzato nei prodotti da forno. Ad oggi, molti dubbi non hanno ancora trovato risposta, sebbene la questione risulti più chiara. Dato il clamore delle notizie, molte aziende hanno iniziato a produrre i loro prodotti in maniera diversa, abolendo l’impiego di olio di palma. La rivoluzione ha coinvolto, in particolare, la produzione dei biscotti, di cui l’olio di palma rappresenta un ingrediente principale.Leggi tutto

come sbiancare le unghie

Come sbiancare le unghie: ecco tutti i rimedi naturali

Avere delle belle unghie è importante non solo per le donne, ma anche per gli uomini. Del resto, delle unghie bianche, non sfaldate, in una parola sane, non sono un fattore meramente estetico, ma sono espressione di buona salute per il nostro corpo.
Delle abitudini sbagliate come fumare, utilizzare detergenti molti aggressivi (senza ricorrere ai guanti) o acquistare smalti di bassa qualità, può determinare la formazione di unghie gialle, brutte da vedere. Per fortuna, è possibile provvedere all’aspetto delle nostre unghie, attraverso prodotti naturali che ci aiutano a liberarci di questo inestetismo.Leggi tutto

perdere tre chili

Perdere 3 kg: diete e consigli da seguire

Molte persone scappano nel sentire la parola dieta o non riescono a portarla a termine. Questo avviene spesso per un senso di sconforto, in quanto erroneamente attribuiamo a questa parola, il significato di regime alimentare ristretto, piuttosto che sano. Mettersi a dieta, in caso di necessità, significa  volersi bene, rispettare se stessi e il proprio corpo, darsi la giusta attenzione. Essere in forma significa essere in salute. Per questo anziché accumulare chili, può essere utile fermarsi e fare attenzione anche quando i chili da perdere sono solo tre.Leggi tutto

Angelina Jolie e Jennifer Aniston: tutto sulla loro eterna rivalità

Esattamente due anni fa dopo il naufragio della coppia da sogno dei Brangelina, la coppia più famosa del pianeta composta da Angelina Jolie e Brad Pitt, non c’è giorno in cui non si parli di un ritorno di fiamma tra l’attore statunitense e la bellissima Jennifer Aniston. La Aniston, in questi anni, è sempre stata descritta come inconsolabile dopo che Brad Pitt ha preferito a lei la Jolie, conosciuta sul set di Mr and Mrs Smith.

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Dolore alle ovaie, cause e rimedi

Le donne in età fertile percepiscono spesso il dolore alle ovaie, nella maggior parte dei casi si tratta di un piccolo fastidio legato all’ovulazione, un sintomo transitorio dovuto al ciclo mestruale, che non deve destare preoccupazione.Leggi tutto

Anna e Gigi verso il matrimonio?

Dopo un anno molto molto difficile in cui sembrava che ormai la frattura fosse irreversibile, tra Anna Tatangelo e Gigi D’Alessio, sembra tornato il sereno.

L’anno scorso la coppia aveva deciso di separarsi per incomprensioni e soprattutto per l’indecisione di Anna. Il fatto di aver fatto tutto molto in fretta con Gigi, ha di certo comportato non pochi problemi da ogni punto di vista. La loro storia è iniziata che Gigi era ancora sposato e Anna era molto giovane e non ancora così famosa. Lui è di certo stato il suo pigmalione, prima di essere anche il suo fidanzato e padre del loro bambino, Andrea.Leggi tutto

Come evitare la formazione dei tappi nelle orecchie

Il cerume, sostanza impermeabile secreta da alcune ghiandole cutanee dell’orecchio, è sicuramente antiestetico e fastidioso per tutti noi ma, per il nostro orecchio, ha una sua funzione ben precisa e da non sottovalutare. Esso, infatti, rende impermeabile l’orecchio e impedisce l’ingresso di batteri e funghi. Ma come mai si formano dei fastidiosi “tappi” che provocano fastidio e dolore? 

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