Fisico

Come perdere peso in modo sano: dall’alimentazione allo stile di vita

Perdere peso è sempre più spesso una sfida che può essere vinta, grazie alla diffusione di pratiche salutari e di buone abitudini che influiscono sullo stile di vita di una persona. Rispetto a qualche anno fa è stata infatti riscontrata una maggiore conoscenza nella persone di nozioni importanti che riguardano l’alimentazione e un modo di vivere che influisce sul benessere fisico ed emotivo. La corretta nutrizione e lo stile di vita sono infatti i due motori propulsori che possono fare la differenza nella qualità della vita di una persona e di conseguenza anche in una perdita di peso ottenuta in modo sano.

Questa attitudine si riflette ad esempio in una maggiore propensione delle persone nel mangiare cibi integrali, come ad esempio pane, pasta riso e pane che sono sicuramente meno dannosi rispetto a quelli ottenuti con farine “raffinate” e soprattutto nel più elevato consumo di frutta e verdura. Nello specifico questi alimenti rappresentano la base per uno stile di vita sano e consentono di solito di ridurre la quantità di grassi assunti. Per ottenere un dimagrimento sano, ovvero non contraddistinto dall’effetto fisarmonica delle diete lampo che tendono poi a far riprendere rapidamente il peso perso, occorre poi intraprendere dei percorsi ben ponderati.Leggi tutto

bilancia

Bilancia digitale: consigli per scegliere la migliore, come pulirla, precisione e sensori

Scegliere la migliore bilancia digitale può essere un compito arduo, con molte marche e modelli diversi disponibili. Una bilancia digitale colma il divario tra le bilance a molla vecchio stile che erano comuni e la tecnologia moderna. Sono disponibili apparecchi che vanno da bilance personali tascabili ad apparecchiature di grande capacità di grado industriale. Ci sono molte cose da considerare quando si acquista una bilancia digitale.Leggi tutto

Epilazione

Epilatore a luce pulsata: cos’è, come funziona, come scegliere il migliore, vantaggi e svantaggi

Se stai cercando un epilatore a luce pulsata, allora potresti aver già iniziato a vedere che ce ne sono parecchi là fuori. Probabilmente hai scoperto che alcuni dei prodotti mancano di alcune informazioni importanti. Questo può lasciarti con ancora più domande per i modelli di cui non sei sicuro. È bello ottenere tutte le risposte alle tue domande in modo da sentirti molto più sicuro e fiducioso quando acquisti un articolo.Leggi tutto

Beauty e benessere: ecco i gadget personalizzati più gettonati per promuovere il brand

I clienti apprezzano molto quando il loro brand preferito offre un dono particolare in seguito ad un acquisto, dopo aver fatto un ordine online o, semplicemente, quando ricorra l’anniversario dell’azienda o si avvicinino le feste. I gadget personalizzati con il logo della società o che presentino un elemento che possa ad essa essere riconducibile sono un valido mezzo per far sentire gli acquirenti gratificati e curati.Leggi tutto

massaggio

Cosa cura l’osteopatia? Quali sono i limiti della sua pratica?

L’osteopatia rientra nella medicina non convenzionale, sebbene la sua valenza sia stata riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Salute. Grazie a un’attenta valutazione dei sintomi, l’osteopatia si occupa della messa in atto di diverse tecniche, puntando sull’equilibrio tra mente e corpo. L’innovazione di questo nuovo modo di concepire la guarigione è tra i punti più interessanti dell’osteopatia.

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Unghie bianche macchie

Unghie bianche: di che cosa sono sintomo? Come rimediare?

L’aspetto delle nostre unghie è un fattore determinante per stabilire lo stato di salute complessivo. Il colore delle unghie può, infatti, dire molto di più di quel che si pensa. Se le nostre unghie sono bianche completamente o presentano delle macchie di tale colore, allora ci troviamo dinanzi a un caso di leuconichia, un disturbo che può nascondere alla base diverse problematiche.

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Unghia spezzata

Unghia spezzata: che cosa fare per rimediare? E’ molto dolorosa?

Anche se si presta la massima attenzione, avere a che fare con un’unghia spezzata può essere una situazione molto comune. Le unghie, infatti, sono spesso fragili, quindi possono sfaldarsi o addirittura rompersi. Non sempre, però, il danno è irreparabile. Molto spesso, specie nel caso in cui la rottura non investe una rilevante porzione di unghia, si può adottare qualche piccolo accorgimento.

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nail art zebrata

Nail art zebrata: tecniche, idee e prezzi

Avere le mani curate, significa valorizzare il proprio aspetto. Negli ultimi anni, infatti, le nail art hanno acquistato un posto privilegiato. Simbolo di tendenza, una nail art ben fatta è simbolo di originalità e creatività. Tra le nail art più diffuse, quella zebrata rappresenta una delle più in voga.

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