Categoria: Benessere

Prendersi cura del proprio corpo per molte donne è un modo per stare bene con se stesse. Perché in fondo è vero che la bellezza viene da dentro: è il risultato di un buon livello di sicurezza e consapevolezza del proprio io interiore. Poi però la bellezza si esprime all’esterno, mettendo in atto una serie di attenzioni che migliorano il proprio aspetto che però, talvolta richiedono anche tempo e costanza, come la depilazione. Un compito da svolgere con regolarità.Leggi tutto

La calendula è una pianta nota per le sue svariate proprietà, che le permettono di essere utilizzata per la cura di diversi disturbi del nostro organismo. Proprio per questo motivo, essa viene utilizzata nella realizzazione di creme molto valide, che possono essere utilizzate con diverse finalità e che fanno leva sui principi naturali di questa pianta. Nei prossimi articoli in particolare vedremo cosa sia la calendula, a cosa serve la crema alla calendula e dove poterla acquistare. Leggi tutto

Il tuo viso è la tua carta d’identità e la tua pelle è la tua casa. Non prenderti cura di essa sarebbe davvero un gran peccato perché, oltre che per un fattore estetico, rischieresti di dover affrontare anche dei problemi dal punto di vista del tuo benessere fisico generale. La cura della pelle è importante per mantenere una pelle sana, radiante e giovane. Quando si è giovani, infatti, si può tendere a trascurare questo aspetto ma, con il tempo, vedrai sulla tua pelle i segni della tua noncuranza. Se non vuoi arrivare ad avere una pelle di cui potresti pentirti, curala sempre, giorno dopo giorno. Non sai da dove iniziare? Non temere, perché ti daremo 3 suggerimenti da seguire, molto efficaci e semplici da mettere in pratica.Leggi tutto

Raggiungere i propri obiettivi è un processo non sempre facile e, purtroppo, non sapere come fare è una cosa che accomuna sempre più persone. Parliamo di un processo che richiede impegno, pianificazione e perseveranza. Molte persone, durante la loro vita, possono sentirsi vuote, perse, spaesate, senza un obiettivo, senza un sogno concreto da raggiungere e da realizzare. Tuttavia, tornando sulla retta via, potrai riscoprire il vero senso delle cose, potrai trovare nuove sfide da affrontare e da superare, dovrai essere tu a cercare nuovi stimoli che possano spronarti a volere sempre di più. Non accontentarti mai, anche se dovessi correre dei rischi. Per essere felici occorre rischiare e senza aver prefissato degli obiettivi da raggiungere, la vita diventa monotona e la felicità solo un’utopia. Segui questi consigli e suggerimenti che ti aiuteranno a capire come raggiungere i tuoi obiettivi.Leggi tutto

Le proteine del latte vaccino rappresentano le proteine isolate più diffuse. Note anche con il nome di proteine whey, esse costituiscono un integratore a base di proteine del siero. Si tratta della forma che vanta il grado di purezza più elevato, come dimostra la concentrazione proteica compresa fra il 90 e il 95%.

Per contro, il resto delle componenti, costituito dai minerali, dai grassi e dal lattosio, è pressoché assente. È questo il motivo per il quale le proteine vengono definite isolate, cioè distaccate da tutte le altre sostanze che si trovano nel latte. Oltre a capire dove acquistare proteine di questo tipo, può essere utile conoscere le modalità di produzione e le loro caratteristiche. Leggi tutto

Per una donna, sentirsi dire: “hai la pelle un pochino spenta” equivale a un vero e proprio sacrilegio, che non può di certo rendere felice chi riceve un commento del genere. Eppure, si tratta di una situazione abbastanza comune, soprattutto in determinati periodi dell’anno e al verificarsi di certe circostanze, con cui ragazze e signore devono fare i conti.Leggi tutto

La soglia aerobica è un termine che viene utilizzato quando si parla di esercizio fisico e sport, in quanto indica il punto di intensità dello sforzo fisico in cui avviene l’aumento della concentrazione di acido lattico nel sangue, maggiore rispetto i livelli basali.

L’acido lattico viene prodotto quando le cellule, che lo producono, non ricevono un adeguato apporto di ossigeno che gli consenta di metabolizzare gli zuccheri. In questo caso, aumenta il livello dell’acido lattico nel sangue per un incremento della sua produzione e per la difficoltà del fegato a smaltirlo.

In situazioni normali può aumentare dopo un intenso esercizio fisico, perché avviene uno sbilanciamento tra le richieste energetiche da parte dei muscoli e l’apporto di ossigeno mediante il sangue. L’unità di misura è il “millimoli” per litro di sangue. La soglia aerobica si differenzia da quella anaerobica che prevede un lavoro muscolare più intenso, dove le concentrazioni di acido lattico possono più o meno aumentare. Scopriamo nel dettaglio di cosa si tratta, a cosa serve e come si misura. Leggi tutto

Per avere un bell’incarnato, da mostrare anche senza l’utilizzo di prodotti come BB o CC Cream, fondotinta ed evitare la fastidiosa discromia nelle zone delle gote, ecco che si può utilizzare un correttore della linea Lancôme. L’azienda di cosmesi ha creato il DreamTone, un correttore che sembra essere in grado, una volta applicato di dare uniformità e lucentezza al viso.

Nato proprio per andare incontro alle esigenze delle donne, Lancôme ha creato questo correttore che può essere applicato quotidianamente, per avere una pelle visibilmente sana, uniforme e radiosa. Scopriamone insieme le caratteristiche e come utilizzarlo. Leggi tutto

Lo stress è diventato una realtà sempre più presente nella società moderna. Le pressioni quotidiane e le sfide che affrontiamo possono portare a un carico emotivo e fisico eccessivo, influenzando negativamente il nostro benessere complessivo. Fortunatamente, esistono molte forme di terapia e di trattamenti che possono aiutare a ridurre lo stress e a favorire il benessere psicologico. Uno di questi metodi è il Tantra Massage, una pratica che combina il massaggio terapeutico con principi tantrici.Leggi tutto