Ogni donna dopo un parto si pone delle domande che riguardano la perdita dei chili accumulati durante la gravidanza e quale regime alimentare seguire. Per rispondere a queste domande e diminuire la massa grassa accumulata è bene farlo nel modo giusto, gradualmente e senza avere fretta.
Sicuramente non vanno considerate le diete troppo drastiche ma piuttosto è consigliabile seguire un’alimentazione che sia bilanciata e completa, da un punto di vista di calorie e nutrienti, che possa aiutare a ritrovare la propria forma fisica senza stress e pericoli inutili per la salute. Leggi tutto