Ci sono numerosi tipi di tapis roulant sul mercato, e trovare il migliore può comportare una lunga ricerca. Per essere sicuri di ottenere il valore dei soldi spesi, è quindi necessario fare qualche ricerca in anticipo per prendere una decisione informata. Un tapis roulant è uno degli attrezzi per l’esercizio fisico più frequentemente aggiunti a qualsiasi configurazione di palestra domestica.
Cos’è un tapis roulant e come si usa?
I tapis roulant sono uno dei tipi più popolari di attrezzature cardio fitness sia per la palestra che per la casa. I tapis roulant ti permettono di camminare o correre al chiuso indipendentemente dal tempo. Hanno un nastro mobile e si cammina o si corre sul nastro, mentre si muove sotto i piedi.
I tapis roulant sono una grande aggiunta a qualsiasi palestra domestica, in modo da potersi esercitare secondo il proprio programma. Sono anche un’attrezzatura ideale per chi vive in condomini dove i livelli di rumore devono essere mantenuti al minimo per non disturbare gli altri. I tapis roulant tendono ad avere una durata più breve rispetto a molti altri tipi di attrezzature cardio, tuttavia, quindi assicurati di acquistarne uno con una buona garanzia.
Tipologie di tapis roulant: magnetico ed elettrico
In un tapis roulant magnetico, il nastro stesso è spinto in avanti da una serie di magneti. Un tapis roulant magnetico contiene uno o più magneti che sono posizionati sotto il nastro e su entrambi i lati della superficie di camminata. Il magnete o i magneti sono collegati a un motore che controlla la velocità con cui si muovono.
Il vantaggio principale dell’uso di un tapis roulant magnetizzato è che ti aiutano a bruciare calorie più velocemente di altri tipi di tapis roulant. La resistenza magnetica aiuta a bruciare più grassi e questo significa che puoi ottenere di più dalle tue sessioni di allenamento. Naturalmente, il modo migliore per utilizzare questo tapis roulant è quello di fare interval training, dato che puoi passare facilmente tra diverse velocità e intensità. Questo aumenterà ancora di più l’efficacia dei tuoi allenamenti.
Una delle cose migliori di avere un tapis roulant magnetizzato è che funziona molto silenziosamente. Sono molto più silenziosi di altri tapis roulant e questo rende più facile ascoltare la musica o guardare la TV mentre ci si allena. Non dovete preoccuparvi di disturbare gli altri mentre vi allenate!
Non dovrai rompere la banca per comprare uno di questi tapis roulant! Sono in realtà abbastanza convenienti rispetto ad altri.
I tapis roulant magnetici tendono anche ad essere più facili per le articolazioni perché non c’è impatto quando li si usa, a differenza di un tapis roulant elettrico dove si potrebbe sentire l’impatto del piede che colpisce il nastro del tapis roulant ad ogni passo.
Lo svantaggio principale è che i tapis roulant magnetici tendono ad essere meno durevoli dei modelli elettrici. Il meccanismo di resistenza può smettere di funzionare dopo un uso prolungato, in genere entro uno o due anni. Questo spesso li rende più costosi dei modelli elettrici nel lungo periodo, poiché è più probabile che abbiano bisogno di manutenzione e riparazioni. Inoltre, se stai cercando un tapis roulant che offre impostazioni di velocità in modo da poter aumentare il tuo ritmo, un magnetico non ha queste impostazioni.
Un tapis roulant elettrico è un tapis roulant motorizzato. Ha una maggiore flessibilità rispetto a uno convenzionale. Puoi controllare la velocità e il grado della superficie in pendenza a tuo piacimento. Il vantaggio fondamentale di un tapis roulant elettrico rispetto a uno manuale è che non devi regolare manualmente la velocità come in un tapis roulant convenzionale. Lo svantaggio è che consuma più elettricità, è più rumoroso e costa di più di uno convenzionale.
Un tapis roulant elettrico ha una cinghia motorizzata che ruota a velocità preimpostate. È possibile cambiare queste velocità o anche la pendenza del nastro premendo un pulsante. I modelli meno costosi sono dotati di tre velocità preimpostate, mentre i modelli più avanzati offrono un maggiore controllo su quanto velocemente o lentamente puoi mettere in movimento il nastro. Questo ti aiuta a scegliere il ritmo in base alle tue capacità senza dover scendere e fare regolazioni manualmente.
Oltre a questo, puoi anche regolare l’inclinazione o il declino del nastro usando un tapis roulant elettrico. Questo ti aiuta a simulare vari terreni, rendendo così il tuo esercizio tanto più efficace in quanto lavora diversi gruppi muscolari in base al fatto che tu stia correndo in salita o in discesa. Un tapis roulant elettrico è anche molto più silenzioso di uno convenzionale, poiché non c’è attrito creato dalla rotazione manuale del nastro.
Prezzo e dove comprare un tapis roulant
Il tapis roulant medio costa da 1.000 a 3.000 euro, a seconda della qualità dei materiali e dei componenti. I modelli entry-level costano tra 700 e 1.000 euro. I modelli di fascia media costano tra 1.500 e 2.500 euro. I modelli di fascia alta costano da 2.500 a 10.000 euro.
Il posto migliore per comprare un tapis roulant è online sul sito del produttore. Questo ti darà il miglior prezzo e selezione, e avrai la spedizione gratuita sul tuo ordine.
Puoi anche visitare Amazon.com per trovare un buon affare su un tapis roulant. Il sito ha una vasta selezione di tapis roulant in vendita, nonché recensioni degli utenti per aiutarti a scegliere il prodotto giusto per le tue esigenze.
Se preferisci vedere il tapis roulant prima di comprarlo, visita un negozio specializzato in fitness come Sears o Dick’s Sporting Goods, ma preparati a pagare di più per il tuo tapis roulant che se lo acquistassi online o da un rivenditore indipendente.
Tapis roulant: garanzia, manutenzione e consumo
La garanzia è una considerazione importante quando si sceglie un tapis roulant. Le garanzie sono divise in tre parti: la struttura del tapis roulant, il motore e l’elettronica. La garanzia sulla struttura di un tapis roulant dura in genere cinque anni, ma può essere di un anno. La garanzia sul motore è di solito da sei a 10 anni, ma può essere inferiore a un anno; e la garanzia sull’elettronica è generalmente tra uno e due anni. La lunghezza della garanzia dipende da quanto si è disposti a spendere.
La manutenzione è un investimento importante per la tua forma fisica, ma non deve essere un grande impegno di tempo. Segui le linee guida qui sotto e non dovrai mai pensare due volte alle prestazioni del tuo tapis roulant.
Lubrificazione: tutti i tapis roulant richiedono una lubrificazione di tanto in tanto. I tapis roulant manuali dovrebbero essere lubrificati dopo ogni 20 ore di utilizzo. I tapis roulant motorizzati dovrebbero essere lubrificati almeno una volta all’anno con un lubrificante a base di silicone, o ogni 100 ore di utilizzo, a seconda di quale dei due eventi si verifica per primo.
Pulizia: la polvere può causare il surriscaldamento del motore o della console del tapis roulant, quindi è importante tenerlo pulito. Pulisci la cinghia e il ponte dopo ogni utilizzo e passa l’aspirapolvere sotto il tapis roulant almeno una volta al mese. Evita di usare prodotti per la pulizia che contengono sostanze chimiche aggressive, perché possono danneggiare la cinghia e il tappeto. Evita anche di mettere lubrificanti su qualsiasi parte non in movimento del tapis roulant.
Livellamento: i piani del tapis roulant sono progettati per flettersi con l’uso; questo è normale e non causerà danni alla macchina. Tuttavia, se si nota qualsiasi rumore o vibrazione insolita mentre si corre sul tapis roulant, potrebbe essere necessario regolare il suo livello regolando i bulloni del rullo anteriore e posteriore. Questi bulloni sono usati per stringere o allentare.
I tapis roulant variano molto nel loro consumo di elettricità, ma in media, usano da 2 a 2,5 cavalli al massimo della potenza. Questo equivale a 1.476-1.845 watt di elettricità usati all’ora.
Il tapis roulant medio è dotato di un motore che utilizza tra 600 e 700 watt durante il funzionamento normale e tra 1.000 e 1.500 watt quando funziona a pieno regime. Il motore medio genera circa 2 cavalli alla massima capacità. Il consumo di elettricità di un tapis roulant dipende dalle sue dimensioni e dalla sua potenza. Per esempio:
un grande tapis roulant commerciale che richiede più di 10 ampere può utilizzare fino a 3.500 watt di potenza durante l’uso.
Un tapis roulant di fascia media può richiedere da 5 a 10 ampere, che equivale a 750 a 1.500 watt. Un tapis roulant piccolo può richiedere solo 500 watt o meno.
Dove buttare il tapis roulant
Non puoi semplicemente gettare il tuo vecchio tapis roulant nella spazzatura. Il motore e gli altri materiali sono riciclabili, ma devi trovare un centro di riciclaggio che gestisca questi oggetti. Controlla con il dipartimento dei lavori pubblici della tua contea o con il coordinatore del riciclaggio per sapere dove portarlo.
Se ti senti generoso, considera di donare il tuo tapis roulant a un’organizzazione caritatevole o a una scuola. Oppure vendilo per qualche euro. Una rapida ricerca su Craigslist ha mostrato dozzine di tapis roulant in vendita, che vanno da 100 a 1,500 euro o più. Se hai una macchina di buona qualità, potresti essere piacevolmente sorpreso di quanto qualcuno pagherà per averla.
Domande frequenti
I tapis roulant si piegano?
Sì, la maggior parte dei tapis roulant del nostro assortimento si ripiega per essere più facile da riporre. Alcuni modelli si piegano in verticale e altri in orizzontale. Alcuni hanno anche un sistema idraulico che aiuta nel processo di piegatura. Quando stai valutando se acquistare un tapis roulant, assicurati di misurare prima la tua area di allenamento per assicurarti che si adatti allo spazio che hai a disposizione.
A che velocità cammina una persona media su un tapis roulant?
La persona media cammina a circa 3 mph su un tapis roulant, ma dipende dal livello di fitness della persona. Una persona più in forma può camminare a 4 miglia orarie o più velocemente, cioè 12 minuti per miglio o 1 miglio ogni 5 minuti. Di nuovo, questo dipende dal tuo livello di forma fisica e anche dalla tua andatura.
Qual è la differenza tra un motore AC e un motore DC?
I motori AC si trovano nei tapis roulant di fascia bassa, mentre i motori DC si trovano nelle macchine di qualità migliore. Un motore a corrente alternata va tipicamente bene per chi cammina e fa jogging occasionalmente. Se hai intenzione di usare il tuo tapis roulant per correre, o se pesi più di 200 libbre, DC è la strada da percorrere. Un motore DC ha un’aspettativa di vita più lunga di un motore AC.
Qual è il miglior materiale del nastro?
I materiali più comuni sono il PVC e la gomma. La scelta migliore dipende da quanto uso farà il tuo tapis roulant. Se hai intenzione di correre tutti i giorni, scegli la gomma. Per un uso occasionale, il PVC funziona bene.
Le dimensioni della superficie di camminata/di corsa sono importanti?
Più ampio è il tappeto, meglio è! Scegliete un piatto largo almeno 18″ e lungo 54″ per camminare; 18″ e 60″ per correre. Se sei alto o hai un grande passo, cerca un tappeto che sia largo 20″ e lungo 60″.
Quali sono i vantaggi di usare un tapis roulant?
I tapis roulant sono facili da usare e sono progettati per fornire un allenamento efficiente. Puoi bruciare più calorie su un tapis roulant che con altri tipi di attrezzature cardiovascolari perché usi più gruppi muscolari quando corri e cammini su una pendenza. L’aggiunta di una pendenza aumenta l’intensità dell’allenamento, il che significa che si bruciano più calorie. Si risparmia anche tempo perché non è necessario uscire di casa per allenarsi e guidare fino alla palestra. Correre su un tapis roulant è vantaggioso per coloro che vivono in zone con condizioni climatiche estreme.
Recensioni e opinioni
“Il mio primo tapis roulant era un NordicTrack. Era un buon tapis roulant ed è durato molti anni. Ora ho un ProForm. È un ottimo tapis roulant, ma mia figlia ha lo stesso modello e ha dovuto farlo revisionare due volte nell’ultimo anno. Per il prezzo della macchina, si potrebbe pensare che sia di qualità migliore. Ho avuto una vecchia versione di questo tapis roulant e ha finito per essere sostituito da Proform dopo circa due anni a causa di alcuni problemi elettrici. Quello più recente sembra funzionare bene finora ed è bello che si possa piegare per risparmiare spazio quando non è in uso. Questo tapis roulant è assolutamente terribile! Non è stato altro che un mal di testa dal primo giorno! State lontani da questo!”
“Penso che il ProForm 905 CST sia un buon tapis roulant se hai uno spazio limitato. Vivo in un piccolo appartamento e si adatta bene. Mi ci vogliono solo un paio di minuti per ripiegarlo e metterlo da parte quando ho finito. Non è troppo pesante, ma si sente robusto e ha un sacco di campanelli e fischietti. Ce l’ho da due anni, lo uso tre o quattro volte a settimana e non ho avuto alcun problema. Vorrei però che ci fosse più spazio dietro la console e un ripiano più grande. Il tapis roulant è arrivato con un cavo extra lungo che avvolgo intorno alla guida quando è piegato, ma poi è troppo vicino alla console quando lo si usa. Così ho usato alcuni ganci Command sul muro per riporre il cavo.”
“Se stai cercando una buona attrezzatura per correre e non vuoi spendere molto, prendi un tapis roulant. È un ottimo investimento se ti piace correre. Non riesco a pensare a nessuna attività che sia meglio per il tuo corpo della corsa. Puoi correre al chiuso o all’aperto, non importa. Il modo migliore per rimanere in salute è esercitarsi regolarmente e la corsa è il modo perfetto per farlo. Se stai cercando un tapis roulant economico, prova il modello Life Fitness T5.5. È uno dei tapis roulant più economici sul mercato ed è ancora una macchina di qualità. Ha un display LCD che mostra la distanza e la velocità in modo da poter tenere traccia dei tuoi progressi mentre corri. L’unico aspetto negativo è che non ha una funzione di inclinazione, ma questo non è davvero necessario se stai iniziando a correre comunque. Ho usato questo tapis roulant per circa due anni prima di passare a un modello di fascia più alta. Era perfetto per le mie esigenze durante quei primi mesi dopo l’acquisto perché non lo usavo affatto molto spesso – solo una o due volte a settimana, forse una volta ogni due giorni durante i mesi invernali quando non c’era neve sul terreno e vivevamo in Canada.”
“Ho un ProForm Crosswalk 415 da circa 5 anni. Ora devo sostituire la cinghia perché si è allungata. Vorrei aver comprato un tapis roulant migliore, ma questo era tutto quello che potevo permettermi in quel momento. Ci cammino per circa 30 minuti al giorno e viene davvero usato. I tapis roulant della palestra hanno motori molto più robusti e funzionano meglio di questo ProForm, che si muove molto a scatti. Traballa anche quando corre veloce. Il Proform ha soddisfatto le mie esigenze, ma vorrei non averlo comprato a causa della differenza di prezzo tra questo e gli altri nel negozio.”
“Scrivo per esprimere la mia estrema insoddisfazione per il tapis roulant Reebok. L’ho comprato nel 2006 e all’inizio funzionava bene. Tuttavia, dopo un anno la cinghia da corsa ha cominciato a scivolare e a sfregare contro il lato del tapis roulant, creando un rumore stridente e un odore di bruciato. Ho chiamato la vostra azienda per un consiglio e mi è stato detto di regolare i dadi del rullo anteriore con una chiave. L’ho fatto, ma due settimane dopo il problema si è ripresentato. Di nuovo ho chiamato la vostra azienda, solo per sentirmi dire che non c’era nient’altro che potessi fare se non portarlo in assistenza. Il vostro centro di assistenza è a un’ora di macchina da casa mia. Il tecnico ha diagnosticato un motore difettoso e ha detto che la sostituzione sarebbe costata oltre 700 dollari! Ho pagato 1.500 dollari per questo rottame!”
Conclusione
Concludendo, per quanto riguarda i tapis roulant, la tecnologia oggigiorno rende ancora più facile acquistare un ” buon ” tapis roulant. Le macchine presenti nel mercato infatti vengono costantemente studiate per migliorare sempre più la qualità di esercizio e di allenamento per il runner. Speriamo che questo articolo vi abbia aiutato ad avere le idee più chiare per acquistare il vostro tapis roulant.