Quale attrezzo fa dimagrire le gambe?

Cyclette, abductor machine, step ed ellittica sono parole che chi frequenta abitualmente le palestre avrà sentito milioni di volte. Si tratta di attrezzi per il fitness che fanno lavorare quello che è un po’ il cruccio di tutte le donne: le gambe. Posto che un macchinario da solo non possa fare miracoli, ce ne sono alcuni che, utilizzati nell’ambito di un allenamento mirato e ben equilibrato, possono dare ottimi risultati. Non ci resta che scoprire, allora, su quali attrezzi bisogna puntare per avere gambe magre e toniche come le abbiamo sempre sognate.Maggiori informazioni

Quale alimento fa crescere il seno?

Avere il seno piccolo è un cruccio di molte donne, purtroppo non tutte sono dotate di un seno prosperoso e questo può essere un fattore non rilevante per alcune, mentre per altro è un sinonimo di disagio, di insicurezza e che nei casi più gravi può far sentire frustate e depresse. Se anche voi avete un seno piccolo e non volete ricorrere a rimedi drastici come la chirurgia estetica, potete migliorare la vostra situazione semplicemente seguendo una dieta particolare.Maggiori informazioni

Perchè cadono i capelli nelle donne?

I capelli rappresentano senza dubbio uno dei maggiori punti di forza nelle donne. Avere una chioma curata e sana è infatti uno degli obiettivi principali nella cura estetica di tantissime persone. Purtroppo però i capelli tendono a cadere spesso,con minore o maggiore frequenza a seconda dei casi. Alcune persone (in modo particolare gli uomini) tendono a prendere sottogamba questo fenomeno,attribuendolo ad un periodo momentaneo. Le donne invece sono più attente a tutto ciò che può compromettere la propria bellezza e tendono quindi ad allarmarsi più facilmente.Maggiori informazioni

Come dimagrire senza fare niente

E’ davvero possibile dimagrire senza fare niente, rinunciando a diete e sedute sportive stressanti? La risposta è si ma è comunque necessario seguire poche e semplici regole. Per evitare di sottoporsi a continue rinunce che, diciamo la verità, minano il nostro buon umore e il piacere di goderci una serena cena tra amici, la prima regola d’oro da seguire è consumare i pasti ad orari regolari, secondo i principi della crono nutrizione. Mangiare quotidianamente agli stessi orari aiuta a regolarizzare il metabolismo ed a favorire la digestione.Maggiori informazioni